雞胸肉通常我會拿來舒肥 要不就做鹽酥雞 今天想吃點不一樣 來做糖醋雞柳 

材料:

雞胸肉 1/2副

蒜泥1大匙

薑末1大匙

糖1小匙

胡椒粉1小匙

醬油1小匙

米酒 1小匙

蛋 1顆

玉米粉2大匙

糖醋醬

番茄醬3大匙

糖2大匙

烏醋1大匙

水50cc

小黃瓜 2條

 

做法:

把雞胸肉先切片 再切成1cm寬的肉條 肉條裝碗 加入 薑末 蒜末 糖 醬油 米酒 胡椒粉 蛋液 一匙玉米粉 攪拌均勻 用手抓捏肉條按摩一下 再加一大匙玉米粉抓捏均勻 靜置15分鐘 把糖醋醬汁攪拌均勻備用 把小黃瓜洗乾淨 切滾刀塊備用

把肉條放氣炸鍋氣炸 200度 15分鐘 中間翻面續烤 肉條烤好後 備用 鍋子燒熱 倒入糖醋醬汁 由大泡泡變小泡泡 再把小黃瓜 雞柳倒入拌勻即可

 

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